فاعلية استخدام التدريبات الجانبية المصغرة في تحسين بعض القدرات البدنية لدى ناشئ كرة القدم في فلسطين
DOI:
https://doi.org/10.53671/pturj.v11i1.259الباحث الرئيسي :
مصطفى كنعانالكلمات المفتاحية:
التدريبات الجانبية المصغرة ، قدرات بدنية ، الإعداد البدنيالملخص
هدفت الدراسة التعرف إلى تأثير استخدام التدريبات الجانبية المصغرة على تحسين بعض القدرات البدنية لناشئي كرة القدم في فلسطين. ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة عمدية قوامها (48) ناشئا من ناشئي مركز شباب طولكرم ونادي ثقافي طولكرم، قسمت العينة إلى مجموعتين متساويتين ومتكافئتين، تجريبية تدربت باستخدام التدريبات الجانبية المصغرة، وضابطة تدربت بالطريقة الاعتيادية، ولمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، زمن كل وحدة تدريبية من (90-120) دقيقة. أظهرت نتائج الاختبارات البدنية المستخدمة في الدراسة إلى وجود فروق داله إحصائيا في مستوى اللياقة البدنية بين أفراد المجموعتين الضابطة والتجريبية على القياس البعدي ولصالح المجموعة التجريبية التي تدربت باستخدام التدريبات الجانبية المصغرة، وأوصى الباحث بضرورة استخدام التدريبات الجانبية المصغرة لتحسين بعض القدرات البدنية لناشئي كرة القدم.
التنزيلات
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 مجلة جامعة فلسطين التقنية للأبحاث
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
نموذج بحث - عربي
قواعد وضوابط النشر 